İncir kurusu, sindirim sistemini hızlandırarak kabızlık başta olmak üzere diğer sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. Kolon kanserinin en büyük sebebi sağlıksız beslenme ve kötü bağırsak sağlığıdır.İncirin içerisinde bulunan lifler sayesinde bağırsak hareketleri hızlanır kötü atıklar vücuttan uzaklaştırılmış olur. Bu etkisi sebebiyle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunur. İncirin içerisinde pektin lifleri bulunur bu sayede kolesterolü düşürür. Kolesterolü düşürerek ateroskleroz sürecini yavaşlattığı için kalp  ve damarlarda koruyucu etkide bulunur. İçerisinde bulunan demir sayesinde kansızlığa iyi gelir. Antioksidan etkisi fazla bir besindir. Boğazdan balgamın temizlenmesine yardımcı olur aynı zamanda antioksidan etkisi sayesinde astıma iyi gelir.